Uke 27

Vi har ventet - og nå er juli endelig her, og det betyr bare én ting: SOMMERCHALLENGE er offisielt i gang!💪☀️

Denne måneden handler ikke bare om bevegelse – det handler også om å ta vare på seg selv, både fysisk og mentalt. Visste du at hver eneste påmelding støtter Mental Helse sin hjelpetelefon? En livsviktig tjeneste som er åpen hele døgnet – hver dag.

Telefonen er åpen alle dager, året rundt, også på røde dager. De er der når alt annet er stengt.

💚 Trenger du noen å snakke med, eller kjenner du noen som gjør det?

👉 Hjelpetelefonen er åpen 24/7 – les mer her

📞 116 123

Ukas premier

🏆 Ukas premier er klare, og vinneren trekkes allerede på mandag i neste uke – så grip muligheten, beveg deg og husk å trykke "fullført" etter hver økt!

Når du fullfører og registrer 4 av 7 luker i løpet av en kalenderuke er du automatisk med i trekningen av ukas premier.

Ikke fått plass til BWM Oslo Maraton 20. september 2025? Vi trekker en vinner hver uke i juli til valgfri distanse!

Vi trekker en vinner av Garmin Forerunner 965

Vi trekker en vinner av pulsbelte fra Garmin

Vi trekker 10 forskjellige vinnere av Abilica sin The Earth Collection!

Vi trekker 7 vinnere av solbrille fra Shades of Norway

Ukas aktivitetsforslag

Hver uke vil vi komme med noen forskjellige aktivitetsforslag som du kan bruke noen av minuttene i løpet av uka på. Tagg oss gjerne på både Instagram og Strava dersom du gjennomfører økta! @oslomaraton #sommerchallenge

Her kommer en intervalløkt fra Oslo Maraton!

Mikkel viser masse forskjellige styrkeøvelser med variasjoner - plukk ut dine favoritter og test dem ut!

Har du små barn? Ta de med på dagens bevegelses minutter!!

Gjør som Jostein - kom deg ut på sykkeltur!

Bli en del av fellesskapet, meld deg inn vår Strava gruppe "Sommerchallenge".

Vil du bidra med innhold til ukas aktivitetsforslag? Send det til Celine@oslomaraton.no