Uke 30

Håper du får beveget deg hver dag – nå er vi i gang med fjerde og nest siste uke av Sommer Challenge!

Vi nærmer oss 1500 deltakere – det er helt fantastisk! Tusen takk for at du er med 💙

Det betyr at vi sammen har bidratt til at 1500 flere samtaler kan besvares på Mental Helses hjelpetelefon. Det er en utrolig viktig innsats – og det er takket være deg!

Det er ikke for sent å melde seg på og bli med å støtte en viktig sak. Utfordre en venn til å være aktiv siste del av juli og spre ordet.

Vi elsker å følge med på engasjementet deres – både på Strava og Instagram. Fortsett å dele og inspirere!☀️🏃‍♀️

Vinnerne fra forrige uke trekkes fortløpende og kontaktes direkte. Vi legger også ut en liten oppdatering i dette ukesinnlegget så snart vi har full oversikt over alle vinnerne 🎉

Ukas premier

Husk å fullføre og registrere 4 av 7 luker som fullført inne på "min side" for å være med i trekningen av premiene.

Vi trekker 1 vinner av AirPods fra Apple

5 vinnere av tre brett Pepsi Max

5 vinnere av hver sin hotellovernatting

En vinner av startplass til BMW Oslo Maraton 2025

5 vinnere av Goodiebag fra Vitus Apotek

Ukas aktivitetsforslag

Test ut denne partnerøkta!

Test ut Mikkel sin 5 minutter "på", 5 minutter "av". Legg inn en liten oppvarming og sett i gang. Det skal jobbes godt i 5 minutter før du har 5 minutter med roligere intensitet. Gjenta så mange ganger du ønsker 🤩

Bli en del av fellesskapet, meld deg inn vår Strava gruppe "Sommerchallenge".

Vil du bidra med innhold til ukas aktivitetsforslag? Send det til Celine@oslomaraton.no